Qu’est-ce que la pronation et la supination ?

Publié le : 15 novembre 20223 mins de lecture

Le terme « pronation » est employé pour désigner le mouvement naturel du pied qui consiste à tourner vers l’intérieur. La supination, quant à elle, est le mouvement opposé : le pied tourne vers l’extérieur. Ces deux mouvements sont indispensables à la marche et à la course, car ils permettent d’absorber le choc au moment du contact avec le sol. La pronation est un mouvement naturel et nécessaire, mais il peut être excessive chez certains individus. Cela peut entraîner des problèmes de pieds, de chevilles et de genoux.

Qu’est-ce que la pronation ?

La pronation et la supination sont deux mouvements importants du pied. La pronation est un mouvement où le pied roule vers l’intérieur, tandis que la supination est un mouvement où le pied roule vers l’extérieur. Ces mouvements se font en réponse aux forces exercées sur le pied lors de la marche ou de la course. La pronation est nécessaire pour absorber le choc lorsque le pied touche le sol et pour permettre au pied de s’adapter au terrain. La supination, quant à elle, permet au pied de pousser off du sol et de propulser le corps en avant.

Qu’est-ce que la supination ?

La supination est un mouvement du poignet qui permet de positionner la paume de la main vers l’extérieur. Elle est souvent utilisée pour les activités nécessitant une précision, comme l’écriture ou le dessin. La supination peut également être utilisée pour aider à lever quelque chose de lourd. Pour ce faire, on place la paume de la main vers le bas et on pousse vers le haut avec le poignet. La supination est l’opposé du mouvement appelé pronation, qui est un mouvement du poignet permettant de positionner la paume de la main vers l’intérieur.

Comment la pronation et la supination affectent-elles le mouvement ?

Le choix de bonnes baskets est important pour préparer un marathon. La pronation et la supination affectent le mouvement, alors il faut bien choisir ses baskets pour préparer un marathon. La pronation est lorsque le pied roule vers l’intérieur lors du mouvement. La supination est lorsque le pied roule vers l’extérieur lors du mouvement. Les deux peuvent affecter le mouvement et il est important de bien choisir ses baskets pour préparer un marathon.

Quelles différences entre la pronation et la supination ?

Il y a deux types de mouvement du pied lors de la marche ou de la course : la pronation et la supination. La pronation est un mouvement qui fait tourner le pied vers l’intérieur, tandis que la supination est un mouvement qui fait tourner le pied vers l’extérieur.

La pronation est un mouvement naturel du pied et permet d’absorber le choc lors de la marche ou de la course. La supination, quant à elle, est un mouvement plus difficile à effectuer et ne permet pas d’absorber autant de choc.

Il est important de bien comprendre la différence entre ces deux mouvements, car un mauvais mouvement peut entraîner des blessures.

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